如何预防男性前列腺炎

前列腺疾病一直是让男人很头疼的一个问题，虽然它不会直接的威胁到生命，但是病痛的折磨，身心的压力都表现在生活中的时时刻刻，因此如果男性患有前列腺炎，要注意积极治疗，不能耽误病情。

如何预防男性前列腺炎

1、多喝水。多喝水能够稀释血液还能稀释尿液，对膀胱达到冲刷的作用，减少对前列腺的刺激。但是切记不能憋尿，一有尿液就应该上厕所，憋尿会损害器官机能。

2、注意平时的饮食。有研究表明，豆类制品对于前列腺炎的发生有很好的预防作用，我们可以多吃豆腐、黄豆粉、豆浆等这些低脂肪、高纤维食品;还有西红柿、苹果等对于男性前列腺炎的预防也是很有用。

3、禁食烟酒。这是是十分重要和关键的一点，烟酒对于男人前列腺的伤害是很大的，长期酗酒吸烟的人群中前列腺炎的发病率和反复率都比正常的人高的多。

4、正确的对待性生活。频繁的性生活、同房中断、长时间的久坐不动等都容易造成器官性充血，而引发疾病，我们需要洁净的性生活。

5、多加锻炼，增强自身的免疫力。天冷逐渐的转凉了，感冒等呼吸道疾病越来越高发了，平时我们需要多加锻炼，增强自身的免疫功能，减少病菌的入侵。

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